Fit máma

Srdečně vás zveme na krásnou přednášku s besedou FIT MÁMA, vedenou vynikající výživovou specialistkou a lektorkou Štěpánkou Vontrobovou!

Povzbudíme se navzájem a povíme si něco o tom:

Kdo je vlastně žena a máma?
Jak být v kuchyni lenivá a zároveň vařit zdravě, efektivně a levně?
Jak poznat svou cykličnost a proč ji zohledňovat (4x v měsíci jiná a pořád já) a jak díky ní začít zase žít naplno.
Strava a roční období.
Jak zamezit únavě a jak dočerpat energii.
Příklady na rychlé svačinky pro sebe i rodinu.

Bude prostor na spoustu vašich otázek! 🙂

Na setkání s Vámi se těší ♥

Štěpánka

Den a čas přednášky: pátek 29. 3. 2019 19:15–21:15

Lektor: Štěpánka Vontrobová

Rezervace a přihlášení: e-mailem na info@sundara.cz nebo na tel.: (+420) 603 229 867 (počet míst je omezený)

Kde: Studio Sundara, Dvorní 756/9, Ostrava–Poruba   www.sundara.cz