Fit máma

Srdečně vás zveme na krásnou přednášku s besedou FIT MÁMA, vedenou vynikající výživovou specialistkou a lektorkou Štěpánkou Vontrobovou!

Povzbudíme se navzájem a povíme si něco o tom:

Kdo je vlastně žena a máma?
Jak být v kuchyni lenivá a zároveň vařit zdravě, efektivně a levně?
Jak poznat svou cykličnost a proč ji zohledňovat (4x v měsíci jiná a pořád já) a jak díky ní začít zase žít naplno.
Strava a roční období.
Jak zamezit únavě a jak dočerpat energii.
Příklady na rychlé svačinky pro sebe i rodinu.

Bude prostor na spoustu vašich otázek! 🙂

Na setkání s Vámi se těší ♥

Štěpánka