Jóga přirozenosti těla

Co si pod pojmem přirozenost těla představit může být obsáhlé téma. Osobně se v jógové praxi zaměřuji na prvky vývojové kineziologie dítěte, které jsou nedílnou součástí každého z nás.

Jsou to ty základy, od kterých se odvíjí základ našeho pohybového aparátu a s tím související celé naše tělo jak fyzické, tak psychické. V rámci kurzu máme příležitost probudit nebo prohloubit přirozené principy a sílu našeho pohybu jako základu zdraví a vitality. Zaměříme se na jednotlivé fáze dle vývoje dítěte od narození po cca 13 měsíců, respektive od lehu na bříšku (kobra, sfinga), lehu na zádech (tří měsíční dítě, šťastné dítě), pozice na 4 (kočka, pes, medvěd), dále boční sed, hluboký dřep až po stoj. Jednotlivé lekce budou propojeny s dechem a posilováním HSS (hlubokého stabilizačního systému – středu těla). Jedná se o pozice standartně využívané ve fyzioterapii, které nás vrací ke správným pohybový vzorcům. Bude kladen důraz na správné provedení jednotlivých pozic s cílem zacvičit sekvenci cviků  dle přirozeného vývoje dítěte. Lekce budou doplněny dalšími jógovými asánami a prvky, se kterými se můžeme v rámci jógy setkat a v závěru lekce uhladíme a odplavíme přebytečné napětí při relaxaci s muzikoterapií. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie. Je možné navštěvovat i jednotlivé lekce.

Díky mé osobní zkušenosti s fyzioterapií, osobní praxi jógy a lektorováním jógy pro dospělé, vedení jógy pro děti v MŠ a pro rodiče s dětmi, které doplňuji zpěvem manter, tancem, meditačními, relaxačními, aj. prvky a bych Vám rád přestavil koncepci lekcí – cviků, které posilují tělo i duši a přináší více lehkosti a radosti do života.

Lekcemi vás bude s laskavou a jemnou péčí provázet náš nový skvělý lektor a vynikající jogín Amaresh Michal Hamala.

Náš dárek pro vás 

Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥

Těším se na Vás ♥

Amaresh Michal