Jóga s prvky fyzioterapie

Potřebujete se uvolnit, odpočinout si ale zároveň krásně protáhnout a posílit své tělo a udělat něco pro své zdraví? Přijďte si vyzkoušet jógu s prvky fyzioterapie.

Tato jemná podvečerní jóga je zaměřená na posílení středu těla – hlubokého stabilizačního systému (HSS), jako pevný základ pro zdravý pohyb a růst. Prohloubení vnímání těla v propojení s dechem. Součástí jógové praxe na těchto lekcích jsou dechové praktiky uvolňující napětí v těle, prvky aromaterapie a muzikoterapie zpříjemňující závěrečnou relaxaci. Na lekcích s ohledem na individuální potřeby klientů budeme také využívat jógové pomůcky (bolster, bločky, pásky), tak aby mohly být jednotlivé cviky vedeny ve zdravém a pohodlném nastavení. Postupně budeme od jednodušších pozic směřovat k náročnějším dle individuálních možností každého z vás.

Prvky fyzioterapie nám dávají možnost vnímat a aktivovat fyzickou schránku těla v propojením s jógou, to nám přináší poznání vlastního fyzického těla v širších souvislostech v propojení s dechem a emocemi. Za pozornost, kterou si na lekcích věnujete, se Vám Vaše tělo vřele odmění.

Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez rozdílu věku pro ty, kteří rádi objevují možnosti regenerace a síly vlastního fyzického těla.

Lekcemi vás bude s laskavou a jemnou péčí provázet náš nový skvělý lektor a vynikající jogín Amaresh Michal Hamala.

Náš dárek pro vás 

Můžete se také těšit na překrásný dárek v podobě jednoho z našich online produktů, který od nás dostanete ke každému kurzu zdarma – jednu z těchto možností dle vašeho výběru ♥

Těším se na Vás ♥

Amaresh Michal